健康

MRIで肩腱板断裂確定かかりつけ医でMRIを撮って頂きました。これで完全に腱板が切れていることが判明しました。実は、かかりつけ医にかかる１ヶ月ほど前に他の医院で診てもらった時に超音波（エコー）検査で肩腱板断裂してるとは云われていたのです。で...

肩腱板断裂と診断もう2-3ヶ月間も左肩から腕にかけて痛みが取れないので近くの整形外科へ行ってきました。四十肩かなと思って看てもらったのですが、「肩腱板断裂」と診断されました。初めて聞く言葉で、どのような状態なのか最初理解出来ませんでした。で...

今日、内科の検診に行って来ました。糖尿病の経過状況を診るためです。HbA1cの値は、6.6%。合併症予防のための値が７.0未満ですから、辛うじてクリアしたことになります。８月の値が6.7%ですから、若干の改善が見られました。これも昼食後の3...

今日も昼食後、ウォーキングをしたんです。天気は良いけど、ちょっと寒いんで、ジャケットを羽織り、歩き出しました。今までだったら、日陰を選んで歩いていたんですが、今日は、無意識のうちに日当たりの良いところを選んでいました。日向でも風は爽やかです...

勤務先の昼食後に周辺を散歩していることは以前書きましたが、天気の良い日ばかりとは限りません。今日は、今にも雨が降りそうで寒そうでした。そこで、近くの８階建ビルの階段を歩く事にしました。最初、１階から最上階まで登ったのですが、流石にバテました...

66歳のシニアがZAVASジュニアプロティンを飲んでる。今日、同い年の友人とウオーキングを一緒にやってて気が付いたのだが、私の体型は、ウエスト周りが出てるが、彼はスッキリしている。聞けば、プロティンを毎朝飲んでるという、牛乳に混ぜて飲んでる...

夕御飯を食べてても、検便のことを考えると今日は止めて明日にしようかなどとくだらない事で悩んでいる。でも、昨日ネットで採取方法を色々調べているとこんなのがあった。『アレをトイレットペーパーで落下する前につかみ、それを採取棒の先でくねくね〜』う...

毎年、勤め先で健康診断を受けていますが、検便がうまく出来ない。昨年は、便秘でなかなか出ないので力んだせいか、痔のわずかな血液に反応して要精検となり、大病院で生まれて初めての大腸検査を受けた。結果は「大腸の中は極めてきれいです」と云われた。た...

数年前から整体に行ってます。坐り続ける仕事だった為、太腿の付け根に違和感を感じるようになり、職場の方の口コミでカイロプラクティックに行っていたのですが、先生の施術が最初の１５〜２０分位で、後は自分で器具を使って同じ動作を繰り返すのを指導され...

平日の朝６：２５からNHKEテレのテレビ体操を習慣にしています。何年か前に私より６つくらい先輩の方に「身体あちこち痛いんですよ〜」と言いましたら『朝のテレビ体操やったら体調よくなるよ〜！』といわれ、それからほぼ毎日平日（土日は、寝てる時が多...