糖尿病の薬を飲むボーダーラインがHbA1c値が7.0以上と２ヶ月前に主治医に言われ、次回も7.0の値だったら薬を服用することにしますね！と強く言われ、絶対飲みたく無いとの思いで、この２ヶ月間、今日の採血まで昼食後、３０分くらい歩き続け、休日で天気が良くまとまった時間のある時はスポーツウエアに着替えて、ランニングとウオーキングを組み合わせた少し心臓に負荷のかかる運動を心掛けた。そして、今日の採血結果が「6.7」。 7.0で無くホットした。明日からも、この数値を維持、いや！それ以上に改善させるため運動するぞ〜！
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