食後の時間が無い

最近、そうですね〜65歳過ぎぐらいからでしょうか。夕食後、風呂に入って一息着くともう眠たくなって以前の様に一人机に向かって何かをするという気力がなくなって寝たいな〜と思うんですよね。以前は、１日の中で一番楽しみにしていた時間なのに。そして、布団に入った当座はいいんですが、２時間も経たないうちに目が覚めてトイレに行くんですよ。そしたらまた１時間半くらいに目が覚めて・・・・。こんな感じで寝たのか寝てないのか分かん無い就寝時間を過ごしているんですよね〜。歳取るとみんなそうなるんですかね〜。